Hipnoterapi Stres,Kecemasan,OCD dan Depresi
Apa itu Stres?
Stres adalah sebuah reaksi tubuh pada situasi yang berbahaya, atau sesuatu yang nyata dan dirasakan. Dalam keadaan terancam, reaksi kimia dalam tubuh membuat Anda bertindak mencegah sesuatu yang akan terjadi. Reaksi ini lebih dikenal sebagai ‘fight or flight’ atau respons terhadap stres. Selama respons ini terjadi, detak jantung akan meningkat, napas juga bertambah, otot mengencang, dan tekanan darah naik.
Gengguan stres yang terjadi pada setiap orang bisa berbeda-beda. Penyebab stres pada satu orang mungkin akan menjadi sesuatu yang kecil bagi orang lain. Sebagian orang akan terbiasa dan mampu mengatasi stres daripada orang lain. Namun tidak semua stres tergolong buruk. Dalam kadar yang kecil, stres dapat membantu Anda untuk menyelesaikan tugas dan mencegah cedera.
Beberapa Penyebab Stres :
-
1. Beban pekerjaan
2. Hubungan personal
3. Terlalu sering menggunakan gadget
4. Kesendirian
5. Sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Gejala Terjadinya Stres :
1. Gejala Emosi yang Ditunjukkan
- Mudah gelisah, frustrasi, dan murung.
- Merasa kewalahan, sulit mengendalikan diri.
- Sulit menenangkan pikiran
- Merasa kesepian, tidak berharga, dan depresi.
- Menghindari orang lain.
2. Gejala Fisik
- Tidak bersemangat.
- Sakit kepala.
- Sakit perut termasuk diare, sembelit, dan mual.
- Sakit atau adanya nyeri otot.
- Nyeri dada dan detak jantung berdegup cepat.
- Insomnia
- Sering pilek
- Hilangnya kemampuan seksual.
- Gugup dan gemetar, telinga berdenging.
- Kaki dan tangan mudah berkeringat.
- Mulut kering.
- Menggertakkan gigi.
- Gejala kognitif.
- Rasa khawatir yang terus menerus.
- Pikiran yang bercabang.
- Pelupa.
- Tidak fokus.
- Suka menghakimi orang secara buruk.
- Menjadi pesimis atau mudah berpikiran negatif.
3. Gejala Perilaku
- Berubahnya nafsu makan, bisa menjadi kurang makan atau makan berlebihan.
- Menunda bahkan menghindari tanggung jawabnya.
- Meningkatnya konsumsi alkohol, rokok, atau obat-obatan.
- Menunjukkan perilaku gugup, seperti menggigit kuku, gelisah, dan sering mondar-mandir.
Segera konsultasikan Permasalahan Anda dan daftarkan diri Anda di sesi terapi Hipnoterapi Stres di tempat kami !
Biaya : Call
Jam Praktik : 10.00 – 17.00wib
“NURPIRSANTO HYPNOTHERAPY & TRAINING CENTER”
Terapist EFT : Bp.Imron Rosjadi & Bp.Nurpirsanto
Praktisi Energy Psychology (EFT, TAT, BSSF)
Praktisi Sedona Method
Praktisi Mind Therapy
Certified Psychoterapeutic Pranic Healer
Certified Ego State Terapist Lead Trainer pada MCD Training Center